6 วิธีเร่งผมยาวได้ด้วยตัวเอง

สาวๆส่วนใหญ่ อยากที่จะมีผมยาว นุ่มสลวย กันทั้งนั้น แต่หลายๆคนถอดใจตัดผมสั้นเพราะหลายๆเหตุผลเช่น ดูแลไม่ถูกวิธีจนผมสีย จนต้องตัดผม วันนี้มาดูวิธีทําให้ผมยาวเร็ว สำหรับสาวที่ตัดสินใจไว้ผมยาว เพื่อการดูแลที่ถูกวิธีตั้งแต่ต้นจะทำให้สาวๆร้องว้าว! กับผมที่ยาวเร็วขึ้น มาดูกันเลย

6 วิธีทําให้ผมยาวเร็วขึ้น 1.ใช้ครีมบำรุงผมหลังสระทุกครั้ง

2.เพิ่มโปรตีนให้เส้นผม

เส้นผมก็ต้องการโปรตีนเช่นเดียวกับร่างกายของเรา การเพิ่มโปรตีนให้เส้นผมนั้น ง่ายมาก แค่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นของแพนทีน ที่มี วิตามิน โปร-วี ที่สามารถซึบซาบโปรตีนเข้าสู่แกนกลางของเส้นผมเพื่อให้เส้นผมได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการเจริญเติบโต

3. หวีผมอย่างถูกวิธี

การหวีหรือแปรงผมให้ถูกวิธี ก็ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ ควรแปรงผมหรือหวีผมด้วยความอ่อนโยน และไม่ควรหวีผมแรงๆในขณะที่ผมเปียก ควรใช้หวีที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ ซี่ห่างๆ แปรงผม เพื่อลดการทำลายเส้นผมให้น้อยที่สุด

4. ออกกำลังกายให้เส้นผมบ้าง

การนวดศีรษะเป็นการกระตุ้นการทำงานของเส้นผมเป็นอย่างดี เมื่อเรานวดศีรษะขณะที่เราสระผมหรือระหว่างใช้ครีมนวดผมให้เป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วศีรษะเรา ทำให้ผมยาวขึ้นเร็วอีกด้วย

5. เลือกใช้ แชมพูเร่งผมยาว มาเป็นตัวช่วยอีกแรง

ลองใช้ แชมพูและครีมนวดผม Pantene Pro-V สูตร Long & Strong จะช่วยบำรุงลึกล้ำลงในแกนผมจรดปลายผม เพื่อเตรียมผมให้ผมแข็งแรงและและเมื่อผมแข็งแรงเพียงพอ ผมก็จะเติบโตยาวอย่างรวดเร็ว ยาวโดยไม่ขาดร่วงลงก่อนอีกด้วย

6.หมั่นเล็มปลายผมบ้าง

ถ้าสาวๆอยากจะไว้ผมยาว สิ่งหนึ่งที่ต้องทำเป็นประจำคือหมั่นสังเกตุปลายผมว่ามีผมเสีย แตกปลายบ้างหรือไม่ ถ้ามีควรจะเล็มปลายผมส่วนที่เสียออกเพื่อไม่ให้ผมเสียลุกลามไปมากกว่าที่ควรจะเป็น

ข้อควรรู้เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม:

หากต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น ควรเริ่มจากการสระผมอย่างถูกวิธี—ใช้น้ำเย็น เพราะช่วยให้เกล็ดผมปิดแน่น ทำให้เส้นผมแข็งแรงและเงางามมากขึ้น

หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป สัปดาห์ละ 3–4 ครั้งก็เพียงพอ เพื่อคงน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยบำรุงเส้นผม ขณะสระ ควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เทคนิคง่าย ๆ นี้ช่วยลำเลียงสารอาหารไปยังรากผม และส่งเสริมให้ผมยาวเร็วและแข็งแรงขึ้น

นอกจากการบำรุงภายนอกแล้ว ควรดูแลจากภายในด้วย

การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ ปลา เนื้อสัตว์ และถั่ว ช่วยส่งเสริมการเติบโตใหม่ของเส้นผม หากจำเป็น อาจเสริมด้วยไบโอตินหรือซิงค์

อย่าลืมเล็มปลายผมที่แห้งหรือแตกปลายเป็นประจำ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีรุนแรง เช่น แชมพูสูตรปราศจากซัลเฟต หรือผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมแบบไม่ต้องล้างออก เพื่อปกป้องผมจากความร้อนและแสงแดด

หากดูแลอย่างสม่ำเสมอ เส้นผมของคุณจะยาวเร็วขึ้น สุขภาพดีขึ้น และแข็งแรงมากยิ่งขึ้น