สาเหตุของผมร่วง: ความเครียดทำให้ผมร่วงจริงหรือไม่?




ความเครียดสามารถทำให้เส้นผมของคุณหลุดร่วงได้หรือไม่

โอ๊ยยยยย! ผมร่วงอีกแล้ว เครียดจัง อยากมีผมปังๆทำไงดี แต่เอ๊ะ? เครียดแล้วผมร่วง หรือ ผมร่วงแล้วเครียด ปัญหาโลกแตกนี้ ชัวร์หรือมั่ว สาวๆคนไหนรู้สาเหตุของผมร่วงบ้างว่าเกิดจากอะไร ยกมือขึ้น!

สาวๆอย่างพวกเรามักพูดหรือได้ยินกันมาตลอด ‘เครียดจนผมร่วง’ จริงๆ สาเหตุของผมร่วงเกิดจากอะไร? แล้วมันเกี่ยวข้องกันยังไงนะหรือเป็นแค่ความเชื่อผิดๆที่แชร์กันมาโดยที่ไม่มีอะไรเกี่ยวกันเลย

คำตอบคือ เรื่องจริงแท้และแน่นอน!

เพราะเส้นผมเรานั้น มีความอ่อนไหว เซ้นซิทีฟและไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และฮอร์โมนมากๆ ความเครียดจึงส่งผลต่อรากผม และถ้าสาวๆคนไหนมีความเครียดสะสม ก็จะนำไปสู่การสูญเสียรากผมแบบถาวรได้เลยทีเดียวเชียว

ความเครียดนั้นมี 2 แบบ ทั้งสองแบบนั้นส่งผลต่อ สาเหตุของผมร่วงของเราทั้งสิ้น
ความเครียดทางกาย
เช่น อาการเจ็บป่วยรุนแรง หรือ เรื้อรัง, การบาดเจ็บต่างๆ, การออกกำลังกายที่หักโหมจนเกินไป เหล่านี้เป็นต้น
2. ความเครียดทางใจ
ความวิตกกังวล นี่เป็นสาเหตุของผมร่วงที่สำคัญกว่าแบบแรก และเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดผมร่วงเรื้อรังตามมา

ถ้าเรารู้แล้วว่า สาเหตุของผมร่วงเกิดจากความเครียดไม่ว่าทางกายหรือทางใจ ขอแนะนำให้หาทางคลายเครียดก่อนเริ่มต้นแก้ปัญหาผมร่วง ด้วยการออกกำลังให้สม่ำเสมอ, นอนหลับให้เพียงพอ และกินแต่พอดี จะช่วยให้ลดความเครียดทั้งสองแบบได้

แต่สำหรับสาวๆที่มีความเครียดสะสมต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลานาน ยากแก่การแก้ไข จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเส้นผมและหนังศีรษะ และจิตแพทย์ร่วมด้วย เพื่อขจัดสาเหตุของผมร่วง ให้หมดไป โดยเร็วจะดีที่สุด